Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 144,69g | Hh: 76,32g.
Aamiainen: Mandarine, Limette, Fage Total 0,2%. Lounas: Edeka Gemüsemix , Edeka Tatar. Päivällinen: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. Välipalat/Muut: Limette, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|