Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 34,76g | Hh: 32,69g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Salami, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Golden Toast American Sandwich (38g), Spiegelei. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|