Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 61,62g | Hh: 155,62g.
Aamiainen: Мёд, Увелка Хлопья Гречневые, Рогачев Сгущенное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Водка, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Nestle Хлопья Фитнес, Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Яйцо, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2466 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|