Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 90,56g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Aldi Buttertoast, K-Classic Maasdamer, K-Classic Ananas Scheiben, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Гречка Отварная. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Gelatelli Ecorino Buttermilch Zitrone, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Müller Kalinka Kefir, K-Classic Schlagsahne, TiP Speisequark, Farmer Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achkasova-96
|