Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 86,79g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Herbalife Formula 1 Vaniglia, Céréal Latte di Soia, Cacao Amaro in Polvere, Conad Piacersi Ricottine Light, Céréal Latte di Soia, Herbalife PRO 20 Select, Cacao Amaro in Polvere, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Lounas: Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Selex Ceci in Scatola, Farro. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane d'avena, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Galbani Santa Lucia Zero Formaggio Fresco. Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Farro, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Amo essere Biologico Gallette di Farro. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|