Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 32,13g | Hh: 120,18g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Lounas: Mary's Organic Crackers Herb Quinoa Cracker. Päivällinen: Grape Tomatoes, Mushrooms, Cheese Gnocchi, Olivieri Gnocchi . Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix, Baileys Irish Cream. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|