Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 50,64g | Hh: 145,78g.
Aamiainen: Walnüsse, Banane, Hero Mermelada, Ehrmann Quark, Graubrot, Schwarzbrot. Lounas: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Roter Tafelwein, Schwarzbrot, Brokkoli, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Bonarea Bratwurst. Päivällinen: Roter Tafelwein, Camembert, Vollkornbrot, Mischkornbrot, Verdifresh Sopa Campesina. Välipalat/Muut: Mandeln, Schwarzbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|