Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 148,23g | Hh: 188,59g.
Aamiainen: Nutrella Pão Misto Canela e Passas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bandeira Queijo Minas Frescal Light. Lounas: Abobrinha Refogada, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Macarrão de Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Melancia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral Cacau e Cereais, Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Granola Integral Light, Jasmine Granola Integral Light, Mãe Terra Remix Cacau (Pacote). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bartho #85
|