Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 7,67g | Prot: 132,79g | Hh: 50,45g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lounas: Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Foodspring Shape Shake Vanille. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike.Trede
|