Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 111,62g | Prot: 119,90g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Angas Park Pitted Prunes, Strawberries , Pink Lady Apples, Frico Maasdam Cheese, Coles Avocado, Clare Cottage Cheese Pancakes , Coles Light Milk, Coffee, Benefiber Fiber. Päivällinen: Lindt Milk White or Dark Ball, Coles Light Sour Cream, Green String Beans, Onions , Celery , Mushrooms , Carrots , Kantong Singapore Noodles, Kantong Black Been Stir Fry Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lecithin, Macro Linseeds, Australia's Own Organic Soy Milk, Healthy Way Wheat Germ . Välipalat/Muut: Clare Garlic Cheese Flat Bread , Benefiber Fiber, Coles Light Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarescotney74
|