Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 41,20g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Suco de Abacaxi, Dr. Oetker Chá de Hortelã. Päivällinen: Sardinha Frita. Välipalat/Muut: Pele e Carne da Coxa de Frango. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daiane l.s.m
|