|
karena blm ada bab 1 minggu ini perut begah 😩😩😩
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 61,36g | Hh: 135,56g.
Lounas: Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Yakult Yakult. Päivällinen: Nasi Putih, Cimory Yogurt Stroberi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
25 syys 18 jäseneltä: Miffayya
|
Makan mb.. kadang 3 sendok mkn kadang 4.. padahal sdh minum cimory yakult 2 btl 😑😑😑
25 syys 18 jäseneltä: restianaria
|
buseettt 1 minggu gak pup hihi aku gak kebayang itu penuhnya perut kaya apa. coba makan pepaya,sayur yg banyak serat, teh hijau, yogurt, yakult say
25 syys 18 jäseneltä: Cita May
|
Minum perasan lemon sama jeruk peras sist, insya Allah bab lancar
25 syys 18 jäseneltä: Sari4523
|
Iaa mba mba.. mau coba minum teh hijau mudahan lunturr ni kotoran dalam perut 😅😅😅 #semangansehat #bonuslangsing
25 syys 18 jäseneltä: restianaria
|
kalo sudah 1 minggu mungkin btuh pencahar deh, soalny klo trlalu keras dipaksakan bsa berdarah dan wasir..klo punya VCO ato mnyak kelapa asli bisa diminum 1 apa 2 sendok makan malam hari sblm tdur..pagi lgsg minum air putih yg bnyak..
25 syys 18 jäseneltä: artictrac
|
minum pencahar. siena bagus tuh
25 syys 18 jäseneltä: Zohra Bil
|
26 syys 18 jäseneltä: ginasoepari
|
Trimakasih semua sarannya hari ini sdh kluar sampah nya 😅😅😅😅
26 syys 18 jäseneltä: restianaria
|
makan buah pepaya.. dijamin pasti lancar BAB nya
26 syys 18 jäseneltä: Gtayaa
|
coba terapi madu & myk zaitun
26 syys 18 jäseneltä: Airin911
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restianaria
|