Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 72,59g | Hh: 231,55g.
Aamiainen: Мёд, Морковь по-Корейски, Кабачковая Икра, Банан, Хлеб Черный, Банановый кекс, Жареное Яйцо, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Кезский Сырзавод Пошехонский Сыр. Lounas: Хлеб, Кухмастер Кетчуп, Магнит Майонез Провансаль, Вегановъ Колбаса Чайная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гранола с медом, Фругурт Йогурт 1,5%, Кабачковая Икра, Банановый кекс, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Морковь по-Корейски, Кезский Сырзавод Пошехонский Сыр, Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. Päivällinen: Макароны Отварные, Кезский Сырзавод Пошехонский Сыр. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Банановый кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|