Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 87,17g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Гост Мёд Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Зефир, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|