Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 292,35g | Hh: 144,85g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Corny Free Schoko (20g), Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Freefood Superpower Protein Salty Caramel, Milbona Skyr Vanille, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|