Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 73,51g | Prot: 81,28g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Сырная Лепешка, Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой. Päivällinen: Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Сырная Лепешка. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|