Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 147,05g | Hh: 68,75g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Сыр Голландский 45%, Миндаль, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Арбуз, Винегрет. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|