Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 16,37g | Prot: 39,12g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Rice with Milk, Red Onions, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled). Lounas: White Bread, Boiled Egg. Päivällinen: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Välipalat/Muut: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Green Tea, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|