Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 88,86g | Hh: 368,24g.
Lounas: Melon JUAN Canary (A&W), لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Cooked Egg White, الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Päivällinen: Dry Roasted Cashew Nuts, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. Välipalat/Muut: Fresh Lemon Juice, KDD نكتار الكرز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Hulled Sunflower Seeds, Egg White, Betty Crocker Super Moist Lemon. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|