|
Пока стоим
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 41,71g | Hh: 208,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Cheezzi Сыр с Пажитником, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Нектарин, Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Джин, Guinness Пиво, Виноград, Белое Столовое Вино, Перекресток Инжир Свежий, Яблоко Зеленое, Bonduelle Маслины без Косточки, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|