Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2012
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 56,93g | Hh: 379,94g.
Aamiainen: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Papaya, Cheddar Cheese, Hush Puppies, Pineapple, Boiled Egg, Passion Fruit Juice. Lounas: Bread Pudding, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Beans & Rice. Päivällinen: Jamaican Ale Beer, Sushi with Vegetables. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|