Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 70,64g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Hame Паштет со Свиной Печенью, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|