|
Выявила для себя лайфхак) Всегда, когда хочу сорваться иду чистить зубы. Всё отлично)
p.s. если что, то я не знаю свой вес и пишу какой попало. худею чисто на глаз.
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
451 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 20,11g | Hh: 44,50g.
Aamiainen: Останкино Дымовица из Окорока, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Окей Салат Витаминный. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Апельсин, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|