Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 74,04g | Hh: 296,26g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkorn Toast, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee. Lounas: Lidl Käselaugenstange, Tomaten, Dulano Edelsalami, Bayernland Mozzarella Minis. Päivällinen: Kohlrabi, Karotten, Kaninchenfleisch, Pfanni Semmel Knödel. Välipalat/Muut: Danone Dany Sahne, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Mandarine, Äpfel. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|