|
Эх, начнем еще разок)
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 84,20g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Черкизовский Сосиски Молочные, Батон Нарезной, Хлеб с Яйцом Жареный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Сырокопченая Колбаса Браун. Lounas: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Суп Рисовый с Курицей. Päivällinen: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Царицыно Сырокопченая Колбаса Браун, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Бежин Луг Масло Сливочное, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|