Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 96,39g | Hh: 135,81g.
Aamiainen: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lounas: Куриное Филе, Макфа Гречневые Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вятушка Сметана 18%. Päivällinen: Белая Поляна Сметана 15%, Цветная Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|