Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 108,16g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Виноград, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Лента Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Котлета из Индейки, Вкусвилл Капуста Квашеная, Лента Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Био Баланс Кефир 0%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, ВкусВилл Лукум с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|