Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 99,04g | Prot: 166,75g | Hh: 170,12g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Myprotein Organic Peanut Butter, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Päivällinen: Avocado, Iper Pane Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Certossa Tarallini Olio d'oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Nocciole, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|