|
Hostar å snorar....knappt varit utanför dörren. Sovit 9 timmar per natt de sista nätterna.....
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 117,27g | Prot: 194,46g | Hh: 133,70g.
Aamiainen: Eldorado Hallon Djupfrysta, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. Lounas: Kebabrulle. Päivällinen: Eldorado Tonfisk i Vatten, Rydbergs Sour Cream Onion, Zeta Kidneybönor, Pauluns Supermix. Välipalat/Muut: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Gott Liv Hasselnötter. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jean1molin
|