Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 94,02g | Hh: 126,49g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Ovo. Lounas: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Macarrão, Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Garoto Serenata de Amor, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Atum, Sashimi de Atum, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bauducco Levíssimo Cracker (7). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris161270
|