Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 77,08g | Hh: 244,39g.
Aamiainen: Panco Rosquinha de Leite, Pastel Assado de Frango. Lounas: Nobre Linguiça de Carne Suína, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Banana Nanica, Midway Whey Protein PRE. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|