Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 81,61g | Hh: 251,83g.
Aamiainen: Café, Cafezinho, Dona Benta Bolinho de Chuva, Canela, Banana. Lounas: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Uva Itália, Banana Prata. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Coração de Frango, Contra-filé Grelhado, Copacol Mortadela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Suspiro. Välipalat/Muut: Suspiro, Nutry Castanha de Caju com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandra Freidman
|