Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 15,47g | Prot: 51,67g | Hh: 59,79g.
Aamiainen: Banana Prata, Morangos. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Suco de Couve com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|