Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 149,31g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Manzana Roja, Banana. Lounas: Puré de Papa, Salmón Rosado, Tortilla de Acelga. Päivällinen: Ensalada de Frutas, Omelet, Vacío. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|