Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2012
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 52,95g | Hh: 80,84g.
Aamiainen: Apericub, Pain Complet, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Camembert. Päivällinen: Farfalle, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Jaunes Doux, Mini-Courgettes. Välipalat/Muut: Compote de Pommes Non Sucrée, Savane. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|