Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 77,73g | Prot: 51,38g | Hh: 185,21g.
Aamiainen: Pastel, Pastel, Pepaya, Melon. Lounas: Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Urap, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Bakmi GM Mie Ayam. Välipalat/Muut: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Rebo Kuaci, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indah kuswindarti
|