Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 218,27g | Hh: 195,00g.
Aamiainen: Corny Free Schoko (20g), Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Corny Free Schoko (20g), Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Schoko. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Freefood Superpower Protein Salty Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|