Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 4,62g | Prot: 14,72g | Hh: 202,21g.
Aamiainen: Plátano Verde, Manzana. Lounas: Manzana, Plátano, Papa Cocida. Päivällinen: Plátano, Manzana, Patatas Cocidas, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Trendy Helado de Agua Sabor Piña, Batido de Chocolate con Leche. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|