Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 108,57g | Prot: 47,70g | Hh: 102,17g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Homann Tomate & Mozzarella Brotaufstrich, Roggenbrötchen. Lounas: Oliven, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Abraham Bio Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Milram Drei-Zwiebel Quark. Päivällinen: Kühlmann Grüne Peperoni, Espana Aioli mit Kräutern, Kartoffelecken, Aldi Hirtenkäse, REWE Oliven-Mix. Välipalat/Muut: Cafe Time Frischei Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|