Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 103,23g | Hh: 219,07g.
Aamiainen: Лента Сливки 10%, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Банан, Зеленый Листовой Салат, Салат из Свеклы с Майонезом, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Суп Грибной, Рыба на Пару. Päivällinen: Яблоко, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Огородников Лечо Болгарское, Лакомо Сливки 10%, Орешки со Сгущенкой, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Яблоки, Орехи в Шоколаде, Лакомо Сливки 10%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|