Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
154,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 64,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 92,69g | Hh: 235,93g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Lounas: Магнит Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Миндаль. Päivällinen: Смаково МЕД Гречишный, Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чудо Зернышко Гречка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavel0878
|