Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 92,41g | Hh: 118,33g.
Aamiainen: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Ашан Персик Свежий, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Päivällinen: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Чай с Молоком, Скумбрия Отварная, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Морковь, Яблоко Зеленое, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|