Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 30,43g | Hh: 234,65g.
Aamiainen: Ahornsirup, Orangen, Terrasana Kakaobohnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, 3 Bears Porridge. Lounas: Erasco Chinesischer Gemüsetopf . Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Orangen, Gut & Günstig Runde Braune Lebkuchen, Banane, Äpfel, Starbucks Schoko-Chip Cookie. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|