|
93 a 89 2560 Vet: 192,14g | Eiwit: 93,69g | Kolhy: 111,26g ochtend - r+lhp
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 127,63g | Prot: 111,67g | Hh: 252,61g.
Aamiainen: Boni Smeerkaas, Délifin Crèmepaté, Bruine Boterham. Päivällinen: Lutosa Belgische Frieten, Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), King's Crown Erwten en Wortelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|