Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 171,54g | Prot: 96,42g | Hh: 7,94g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Углеводов.Нет Смесь для Низкоуглеводной Выпечки Пампушек.Нет, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Päivällinen: Козий Сыр (Полумягкий), Семга Слабосоленая, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
|
3069 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Jumppa - 25 minuuttia, Stepperi - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|