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19,1 Bmi
Fat 12,1
Acqua 65
💪🏻42,3
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50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2075 kcal
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Rasva: 52,71g | Prot: 131,56g | Hh: 271,48g.
Aamiainen: Nestlé Resource Meritene Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Barbabietole, Fabbri Top Cioccolato, Mirtilli, Valsoia La Crema Vegetale, Lamponi, Philadelphia Philadelphia Active, Lindt Excellence 70% Cacao , Farina di Riso Bio , Farina Grano Saraceno , Truvia Stevia, Albume d'uovo. Lounas: Coop Speck Alto Adige I.g.P., Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Barilla Spaghetti N.5 senza Glutine . Päivällinen: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Ponti Glassa Gastronomica , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Molino Nicoli Impanatura Mais, Philadelphia Philadelphia Active, Conad Riso Basmati, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Coop Macinato Scelto di Vitello. Välipalat/Muut: Galletta di Riso Soffiato, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Lindt Raspberry, Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Banana. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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