|
🙈
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 75,63g | Hh: 152,40g.
Aamiainen: Scheibletten, Roggen Knäckebrot, Magerquark, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Schwarzbrot. Lounas: Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Waldbeeren-Mischung, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Päivällinen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Junger Spinat. Välipalat/Muut: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Gummibärchen, Nippon Nippon. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|