Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2012
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 33,71g | Hh: 196,98g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Shredded Wheat. Lounas: Fat Free Mini Pretzels, Twizzlers Snacksters, Malt Peanut Butter Crackers. Päivällinen: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|