Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 253,36g | Hh: 117,48g.
Aamiainen: Corny Free Schoko (20g), BSN Amino X, Peak Glucofast. Lounas: Olivenöl, Oliven (Klein - Extra Groß), Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ei, Eiklar. Päivällinen: Spargel, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Edeka Mini Pflaumentomaten, Eiklar, Body & Fit Micellar Casein Perfection. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|