Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 91,30g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Arla Apetina Брынза, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан, Фрау Му Творог 0%. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Arla Apetina Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Arla Apetina Брынза, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Tora Bika Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - terkulovam
|